[...] Citrate 10tab czy to brać? 5. Badania zrobię w przyszłym tygodniu, tylko jak już pisałem wyżej jestem już po zastrzyku. Bardzo dziękuję za odp. 1. Na pierwszy cykl zostaw sobie tylko propa jak już masz. I bij go częściej czyli e2d. 1ml 100mg co 2 dni bo taki prop ma okres poltrwania. Susta=prop=testosteron. Bez sensu brać 4ml teścia/week i to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] od ucinania z diety 300kalori a nie odrazu 1000 bo to jest nie zdrowe i z tego moga robić sie roztepy tak samo szybkie przybranie na masie moze powodowac do pojawienia sie rozstepów Dieta to podstawa , możesz kupić sobie BCAA i brac okolotreningowo dla lepszej regeneracji i ochrony miesni Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-05-31 12:00:06
Jak już trenuję to chcę trenować na suplach. A żadnych sterydów nie chce. Wiem czym to grozi. Po to założyłem wątek aby się dowiedzieć co i jak i powoli zaczynam sobie to układać co kupić. (wiadome na początku sie ma mało wiedze, wszystkiego trzeba doświadczyć). Po cyklu kreatynowym na klatke poprawiłem się o 10kg. No faktyczni 820gram to tylko 40 [...]
[...] gratuluje że ci się udało to rzucić, a co do włosów to najlepiej kupić jakąś dobrą odżywkę, ale taką już naprawdę profesjonalną, nie zwykłą z drogerii... na belisoshop można sobie np. zamówić coś z Ce-ce med, jest taka seria medyczna przeciw wypadaniu włosów. Moja siostra tego kiedyś używała i mówiła że pomaga faktycznie. I wiesz co nie wiem jak [...]
Siemka, wiesz co ja akurat wole sobie osobno kupic kreatyne, beta alanine, cytruline, kofeine, arginine i samemu sobie dawkować wedle potrzeby i danego dnia. Bo czasami mam takie treningi gdzie potrzebuje wiekszego pobudzenia to dam więcej kofeiny, czasami tej kofeiny nie daje bo trening przykladowo wypada za późno i później nie chce miec [...]
[...] siebie nowe z tymi to bylo dopiero widac roznice!!! uwaga oszust!!! jak sie upomnialem o to by wysłał mi nową sztuke to dostałem odpowiedz.... "... nie zostawisz tak sobie ? g**** mi zrobisz ... totalne wielkie ... skarbowy tez mi naskoczy bo tyle ma na mnie i tyle ty mu pomozesz ze sie usmiac mozna ... pomysl czasem jak chcesz cos [...]
Witaj Na początek stwierdzę jeden fakt: Twoja sytuacja jest DRAMATYCZNA. Nie wiem czy zdajesz sobie z tego sprawę, że jesteś na progu cukrzycy, miażdżycy i poważnych problemów z wątrobą. Musisz schudnąć i to jak najszybciej trzymając się ściśle wytycznych żywieniowych, które ci podam, nie ma od tego odstępstw. Do tego oczywiście systematyczne [...]
Witam. Mój pierwszy post na forum zaczne od opisania siebie witam także, jednakże mam nadzieję, że przeczytanych jest nie jeden, nie dwa staż: prawie 2 lata ale ten pierwszy rok to byla raczej zabawa szczerze mówiąc, bardziej pasowałoby to do działu dla początkujących Sprzęt: w domu lawka, sztanga, hantle nie masz drązka i ew. jakichs wyciągów? [...]
[...] (na allegro znalazlem za 26 zł). I co najwazniejsze na ile starcza jedno opakowanie. A tak wogole to ile zaplaciles za plyn do plukania plus ta paste? 2 pytanko Jak to sie wszystko ma do naturalnego zżółkniętego koloru zębów (żółta kość). Czy opłaca sie wysilac i myc tymi pastami itp czy lepiej sobie darowac bo i tak nic z tego nie bedzie?
[...] 30mm na twoje 27mm gryfy nie lata za bardzo? Bo juz sam nie wiem co lepsze... :) A lawke do brzuszkow musze kupic, bo to brzuch mam w najgorszym stanie (zycie studenta... :P). Kwestia sporna to tylko wygieta czy nie :) W swieta pomierze sobie wszytko co do cm i od tego bedzie zalezalo czy modlitewnik bedzie stal oddzielnie czy z lawka chyba :)
Witam,nie jestem Nitroman ale postaram sie jakos pomoc. Pozwole sobie zmienic dwa posilki: 7:00 Omlet:5 bialek ,2zoltka (Maka? przez make omlet bedzie twardy.) Lepiej wrzuc do tych jajek 40-50g platkow owsianych. Co do suplementacji polecam jakies bialeczko ;) Nitroprogen lub Perfect Whey Protein. Do posilku potreningowego ZERO tluszczu...tluszcz [...]
[...] urosło Ci X w łapie i Y w wyciskaniu na klate , no i tankuje ten proszek do 10l butli (gdzie mussiz wlać mleko)-taka co jest nieraz w szpitalach , apltekach , gdzie można sobie kubeczek plastikowy za free polać.no i z tamtąd nalewasz sobie odżywki :) tak to właśnie wygląda co do pytania: Trec-ultimate protein Olimp System Protein80 poszukaj u [...]
bo to co masz w odzywkach znajduje sie równiez w pokarmach, które spozywasz na codzien tylko oczywiscie w duzoooo mniejszych dawkach, wiec sama substacja w sobie nie moze byc szkodliwa dla zdrowia, jedynie dawki... chociaz organizm potrafi sobie radzic z nadmiarem tych substancji i ich nadmiar wydala z organizmu oczywiscie przy olbrzymich dawkach [...]
Mi też by było żal kupić sobie atlas do domu. Gdybym miał zrobić jakieś zakupy to kupiłbym sobie ławeczke, sztange i sztangielki. Na atlasie nie zbudujesz potężnej masy i siły. Prędzej rzeźbe, ale bez masy nie ma co rzeżbić. Zresztą jak obejrzysz te wszystkie ćwiczenia to zrozumiesz http://www.kulturystyka.pl/atlas/
nie do konca zgodze sie z toba mm1986 bo simplexa mam po cenie takiej jak w pl chinol ale nikt nie da sobie reki uciac ze jest tam gh - bo simplexx to chyba najbardziej walone gh -- raz mialem okazje kupic pewne gh z novo i bylo smaczne a teraz bije chinola bo jak ufac to tylko sobie :) no mowie wszystko zalezy od dojscia, ja jestem w stanach i tu [...]
[...] głupimi wymówkami, jak koledzy chcą się wyciągnąć na piłkę idziesz bez gadania, możesz pojeździć na rowerze ładna pogoda jest, wakacje, jednym słowem dużo ruchu. Jak chcesz sobie poćwiczyć siłowo kolega maverick dał ci dobry link, zamierzasz kupić hantle więc, opisane w planie butle z wodą zastąp właśnie hantlami. Właśnie zapomniałbym zakup [...]
Saida - sa takie sklepy gdzie mozna kupic zestawy do przygotowania kwasow razem z opisem co i jak. np. biochemia urody. Duzo kolezanek sobie chwalilo ich produkty, chociaz ja sama kupilam w hurtowni kosmetycznej gotowy zestaw. bazylinka: dawaj babcine, altacet, arnika, liotony i inne zele to rozbic o kant doopy - zero efektow, a tak mysle zeby [...]
za moich czasów...nikt nie dostał:)))))))))) wcześniej chyba też nie...w końcu po co...jak sobie sami mogą kupić P.S. Nie gadajcie ,że Mateo o nas nie dba...przecież dał nam możliwość udziału konkursie o suplementy...wystarczy wygrać zawody! Pozdrawiam Wasz don Zwierz członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja
[...] bendoł muszą być bo ta przerwa mnie otłuściła. Mam te dwa białka i kiedy teraz poleciacie mi je brać. Bo wedłyg tego co teaz sie dowidziałem. To Izolat na wieczór. A Matrixa po przebudzeniu?? Czy kupić sobie może to tego jeszcze białko jajeczne i w tedy po treningu. członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl
[...] np. ja, kiedy treningi robiłem świetne, jednakże po treningu był mega zjazd, senność, dlatego też wolę "łagodniejsze" środki :). To tyle, świadomy konsument zdaje sobie sprawę na ile środki bez 1.3 może liczyć i to dostanie, a jak chcę porządnego kopa treningowego, to trzeba rozejrzeć się za ST1, bądź za czymś na rynku amerykańskim. [...]